Güç pozu - Power posing

Amy Cuddy, çizgi roman süper kahramanı Wonder Woman'ın bir fotoğrafıyla "güç pozu" teorisini gösteriyor

Güç pozu , insanların daha iddialı hissetmek ve davranmak umuduyla zihinsel olarak güçlü olmakla ilişkilendirdikleri bir duruşta durdukları tartışmalı bir kişisel gelişim tekniği veya " yaşam hack " dir. Altta yatan bilim şiddetle tartışılsa da, onu destekleyenler, güvenin gerekli olduğu bir etkileşimden önce birkaç dakika için "güçlü" veya "geniş" bir duruş benimseyerek insanların olumlu yaşam değişikliklerini teşvik edebileceğini savunmaya devam ediyor . Uygulamadaki tekniğin popüler bir görüntüsü, adayların "kollarıyla zafer V'leri yapmak için iş görüşmelerinden önce kendilerini banyo tezgahlarına kilitleyen" görüntüsüdür.

Güçlü pozlama ilk olarak Dana R. Carney , Amy Cuddy ve Andy Yap tarafından Psychological Science dergisinde 2010 yılında yayınlanan bir makalede önerildi ve 2012'de Cuddy tarafından yapılan popüler bir TED konuşmasıyla öne çıktı. Ancak, 2015'te birkaç araştırmacı bunu bildirmeye başladı. etki tekrarlanamadı ve 2016'da Carney teoriyi terk eden bir bildiri yayınladı. Ancak Cuddy, duruş geri bildiriminin en azından insanları daha güçlü hissettirebileceğine dair kanıtlara sahip olduğunu iddia ederek araştırmasına devam etti . Bugün, güç pozu genellikle bilimlerdeki kopyalama krizinin bir örneği olarak anılır.

İlk talepler

Güç pozuyla ilgili ilk araştırma 2010'da yayınlandı. Dana Carney, Amy Cuddy ve Andy Yap, yüksek gücün "güç ürettiğini" iddia etti. Çalışma, araştırmacılar tarafından fiziksel bir güç pozisyonu almaları için koçluk yapılan 42 katılımcıyı içeriyordu. Önce ve sonra hormon seviyeleri ölçüldü ve yazarlar, poz verdikten sonra testosteronda artış ve kortizolde düşüş bulduklarını belirttiler . Araştırmacıların kendileri bir dizi olası gerçek dünya uygulaması önerdiler:

Bu bulgular, güç gerektiren bazı durumlarda insanların " başarana kadar taklit etme" yeteneğine sahip olduğunu gösteriyor . Zamanla ve toplu olarak, bu minimal duruş değişiklikleri ve bunların sonuçları, potansiyel olarak bir kişinin genel sağlığını ve esenliğini iyileştirebilir. Bu potansiyel fayda, kaynak eksikliği, bir kuruluştaki düşük hiyerarşik sıralama veya düşük güçlü bir sosyal gruba üyelik nedeniyle kronik olarak güçsüz olan veya bu hisseden insanlar düşünüldüğünde özellikle önemlidir."

Araştırmacılar, güçlü poz vermenin, iş görüşmeleri ve ücret müzakereleri gibi işle ilgili durumlarda daha iyi sonuçlara yol açabilecek kalıcı hormonal değişikliklere neden olduğu sonucuna vardı.

çoğaltma hatası

Carney, Cuddy ve Yap'ın çalışmalarına yönelik ilk eleştiri, cinsiyet farklılıklarına dikkat etmediklerini belirten Steven Stanton'dan geldi. "Carney ve diğerleri, önemli bir soru sormak için yeni bir manipülasyon kullandılar," diye sonuçlandırdı, "ancak bulgularının tam olarak anlaşılabilme ve gelecekteki araştırmalara uygulanabilme derecesi, daha eksiksiz analizler olmadan sorgulanabilir."

Ranehill ve diğerleri tarafından Psychological Science'da yayınlanan 2015 tarihli bir makale . daha büyük bir örneklem kullanarak çalışmanın kavramsal bir tekrarının sonuçlarını bildirdi. Araştırmacılar, Carney ve arkadaşlarının hissedilen güçle ilgili sonuçlarını doğruladılar, ancak güç pozunun herhangi bir fizyolojik veya davranışsal etkisini tespit edemediler. Orijinal hatalı bulgulara yol açmış olabilecek istatistiksel yöntemler , Wharton Okulu'ndan Uri Simonsohn ve Joseph Simmons tarafından 2016 tarihli bir makalede gözden geçirilmiş ve şu anki araştırma grubunun " seçiciliği hesaba kattığımızda bir etkinin varlığını önermediği" sonucuna varılmıştır. raporlama ".

Takip eden yıllarda, çeşitli araştırma grupları tarafından farklı bağlamlarda güç oluşturma manipülasyonu uygulamak için girişimlerde bulunuldu. Sonuçlar Cuddy ve diğerleri tarafından yapılan varsayımları desteklemedi. Garrison ve arkadaşları tarafından 2016 yılında yapılan bir çalışmada. duruş manipülasyonunun etkisi, baskın ve itaatkar bakışla birleştirildi. Büyük bir örneklem büyüklüğüne rağmen, risk alma üzerinde hiçbir etki bulunmadı ve orijinal beklentilerin aksine, geniş bir pozu benimsemek güç duygularını azalttı. Deuter ve ark. (2016), Trier Sosyal Stres Testinde bilişsel rol almanın ve Cuddy'nin güç oluşturma manipülasyonunun etkisini araştırdı ; Rol almanın stres sonrası kortizol ve testosteron yanıtı üzerinde bir etkisi olmasına rağmen, postür manipülasyonunun hormonal, davranışsal veya subjektif ölçümler üzerinde hiçbir etkisi olmadı.

Hormonlar üzerindeki etkilerin bulunduğu yerlerde, bunlar bazen tahmin edilen yönün tersiydi. Smith ve ark. 2017'de katılımcılar yüksek veya düşük güçlü pozlar almak zorunda kalırken zorlu bir görevde yarışmak zorunda kaldılar. Yazarlar, poz tipinin testosteron, kortizol, risk veya güç duyguları üzerinde hiçbir ana etkisi olmadığını bildirmektedir. Bununla birlikte, poz türü ile testosteron üzerinde rekabet sonucu arasında bir etkileşim buldular: yüksek güçlü bir poz atanan kazananların testosteron seviyelerinde küçük artışlar olurken, kaybedenler yüksek güçlü pozlar tuttuktan sonra testosteronda bir düşüş yaşadılar.

2016 yılında, orijinal 2010 makalesinin baş yazarı olan ve 2015 Ranehill ve ark.'nın yayınlanmasını destekleyen Dana Carney. Tekrarlama girişimi, California Üniversitesi, Berkeley web sitesinde, etkinin artık geçerli olduğuna inanmadığını belirten bir bildiri yayınladı: "'Güç poz etkilerinin' gerçek olduğuna inanmıyorum...güç pozlarının varlığına karşı kanıt inkar edilemez."

Comprehensive Results in Social Psychology'nin ortak editörlüğünü yapan Michigan State Üniversitesi'nde psikoloji doçenti Joseph Cesario, Haziran 2017'de yayınlanan güç pozu üzerine özel bir sayı düzenledi; konu, güç pozunun güç davranışları üzerindeki etkisinin tekrarlanmadığını bulan bir meta-analiz ile birlikte on bir yeni çalışmayı içeriyordu. Yayınlanan çalışmalar, güç oluşturma hipotezinin gerçek olup olmadığını kesin olarak yanıtlamak için tasarlandı ve uç noktaların ön kaydı gibi yüksek kaliteli araştırma özelliklerini içeriyordu . Carney, konuya girişin yazarlarından biri oldu ve meta-analizin güç davranışlarında herhangi bir etki bulamamasına rağmen, güç hissinde küçük bir etki bulduğunu belirtti; ayrıca çalışmaların güç duygusu üzerindeki etkisinin sadece deneysel bir eser olup olmadığını çözemeyeceğini yazdı.

2017'de Cuddy ve arkadaşları tarafından yapılan bir meta-çalışma, güç pozları hakkında 55 çalışmayı araştırdı ve "postural-feedback (yani, güç pozu) etkileri için güçlü kanıt değeri ve özellikle duygusal ve duygusal durumlar üzerindeki etkiler için sağlam kanıt değeri buldu. (örneğin, ruh hali ve değerlendirmeler, tutumlar ve benlikle ilgili duygular)"

Güç pozunun karmaşık testleri

Iowa Eyalet Üniversitesi'nde Psikoloji Doçenti olan Marcus Crede, önceki tüm güç pozlama araştırmalarının 2019 tarihli bir incelemesinde, hiçbir çalışmanın, güç pozlarının normal bir pozdan daha yüksek güç duygularıyla sonuçlandığını bulmadığını belirtti. Crede, önceki araştırmaların neredeyse tamamının, yalnızca güçlü pozları, kambur durmak gibi büzülme pozlarıyla karşılaştırdığını, ancak kontrol grubu olarak normal bir pozu dahil etmediğini kaydetti. Bir güç pozunu normal bir pozla karşılaştıran az sayıda çalışma, güçlü pozların hiçbir etkisini bulamadı.

Crede'in belirttiği sorun, "zehir-ilaç" sorunu olarak adlandırılan genel bir soruna giriyor; bir ilacı (m) bir zehirle (p) karşılaştırmak, ilacın uzun ömürlülüğü (y) desteklemede işe yarayıp yaramadığını (y) temel (nötr—yani, plasebo) koşulu içermiyorsa belirlemez çünkü y(m) > y(p) bu fark, (a) m'nin çalışmaması ve p'nin y'yi azaltması veya (b) m'nin y'yi azaltması ama p'nin y'yi daha fazla azaltması dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. y(m) ve y(p)'de bir farkın gözlemlenmesi, bunun mutlaka beklenen tedavi etkisinden kaynaklandığı anlamına gelmez. Bu konu, yanlış karşılaştırmaların yapıldığı bazı psikoloji teorilerinin test edilmesinde genellikle gözden kaçırılır (örneğin , yüksek ve düşük güçlü bir asalın sıklıkla karşılaştırıldığı Galinsky tipi güçlü hazırlama çalışmalarında; bir taban çizgisi dahil edildiğinde, bu tür hazırlama doğru nedensel çıkarım yapmayı engelleyen asimetrik bir talep etkisi).

Halkın dikkati

Amy Cuddy , 2010 Harvard Business School Working Knowledge yazısında terfi ettiğinden beri, kamusal alanda iktidar pozunun en görünür savunucusu oldu. "İnsanların nasıl arzulanan benlikleri olabileceklerini incelemeye" olan ilgisi, bir araba kazasından sonra kafa travmasından kurtulma konusundaki kendi deneyimlerinden kaynaklanmaktadır. Güç pozu "hack" , 2012'de yaptığı ve duruşunu sergilediği ve faydalarını tartıştığı bir TED konuşmasının ardından büyük ilgi gördü . Teknik daha sonra CNN ve Oprah Winfrey tarafından ele alındı ; 2015 tarihli Presence: En cesur benliğinizi en büyük zorluklarınıza getirmek ; 2017'de TED konuşması yaklaşık 47 milyon kişi tarafından izlendi ve en popüler ikinci konuşma oldu.

2015 yılında, Birleşik Krallık'taki birkaç haber kuruluşu, Birleşik Krallık Muhafazakar Partisi'nin bazı üyelerinin , yüksek profilli siyasi olaylarda "tuhaf" geniş bir duruş benimsemeye başladığını ve bazılarının Cuddy'nin "güç pozu" tavsiyesine dayandığını öne sürdü. Bu, bazıları tarafından "Tory iktidar pozu" olarak anılsa da, daha önce İşçi Başbakanı Tony Blair tarafından kullanılmıştı . Bu duruşta alenen fotoğraflanan politikacılar arasında Sajid Javid , George Osborne , David Cameron , Tony Blair , Theresa May yer alıyor.

2016 yılına gelindiğinde, iktidar pozunun kamuoyunda tartışılması, sonraki çalışmalarda etkiyi tekrarlamanın zorluğuna kaymıştı. Güç poz çoğaltma makalelerin kapsamlı bir dizi yayınladığı New York dergisi tarafından Jesse Singal ve diğer katkıda bulunanlar Bilim Us bölümünde. Bu konular hakkında yoğun tartışmalar vardı ve Cuddy, bulgular tekrarlanmadıktan sonra ölüm tehditleri de dahil olmak üzere taciz yaşadığını bildirdi. 2017 baharında, Cuddy Harvard'dan ayrıldı, ancak yaşamı iyileştirme tekniği olarak güç pozunu teşvik etmeye devam ediyor.

Ayrıca bakınız

Referanslar

Dış bağlantılar