Enine karın kası - Transverse abdominal muscle

Enine karın kası
Illu trunk muscle.jpg
Gövde kasları.
Transversus abdominis.png
Detaylar
Menşei İliak krest, inguinal ligament, torakolomber fasya ve kostal kıkırdaklar 7-12
Yerleştirme Ksifoid süreç, linea alba, kasık kreti ve birleşik tendon yoluyla pekten pubis
Arter subkostal arterler .
Sinir Torakoabdominal nn. (T6-T11), Subkostal n. (T12), iliohipogastrik sinir (L1) ve ilioinguinal sinir (L1).
Hareketler Karın içeriğini sıkıştırır
Tanımlayıcılar
Latince Musculus transversus abdominis
TA98 A04.5.01.019
TA2 2375
FMA 15570
Anatomik kas terimleri

Çapraz karın kası olarak da bilinir (TVA), enine karın , transvers kas ve Transversus karın kası , bir kas tabakası olan ön ve yan (ön ve yan) karın duvarı (aşağıda katmanlı) derin bir iç eğik kas . Çoğu fitness eğitmeni tarafından çekirdeğin önemli bir bileşeni olduğu düşünülmektedir .

Yapısı

Liflerinin yönü için adlandırılan enine karın, karın düz kaslarının en iç kısmıdır. İç eğik kasın hemen içine yerleştirilir .

Çapraz karın yanal üçte, etli lifler ortaya çıkar inguinal ligamanın iç dudak ön dörtte üç gelen iliak ile birbirine alt altı kaburga kıkırdak iç yüzeylerinden, diyafram , ve torakolomber fasiyadan . Bu, geniş bir anterior sona aponeurosis ( Spigelian , burada eğri alt lifleri inferomedially (medial ve aşağı) ve birlikte olanlar ile, yerleştirilen şerit) iç eğik kas tepe içine, pubis ve pectineal hattı oluşturan kasık konjoint tendonu ayrıca aponeurotik falks olarak da adlandırılır. Meslekten olmayanın terimleriyle, kas, bir kişinin karnının orta çizgisinde biter.

Geri kalan kısmı boyunca aponevroz, yatay olarak orta çizgiye geçer ve linea alba içine yerleştirilir ; üst dörtte üçü rektus kasının arkasında uzanır ve iç eğik aponevrozun arka lameliyle harmanlanır; alt dördüncüsü, rektus abdominisinin önündedir .

Innervasyon

Enine abdominal, alt interkostal sinirler (torakoabdominal, sinir kökleri T7-T11) ile iliohipogastrik sinir ve ilioinguinal sinir tarafından innerve edilir .

Fonksiyon

Enine karın, göğüs ve pelvik stabilite sağlayarak kaburgaların ve iç organların sıkıştırılmasına yardımcı olur. Bu, burada daha ayrıntılı açıklanmaktadır . Enine karın, hamile bir kadının çocuğunu doğurmasına da yardımcı olur.

Stabil bir omurga olmadan, TVA'nın uygun şekilde kasılmasıyla desteklenen sinir sistemi, ekstremitelerdeki kasları verimli bir şekilde toplayamaz ve fonksiyonel hareketler düzgün bir şekilde gerçekleştirilemez. Omurganın enine abdominal ve segmental stabilizatörleri (örneğin multifidi ), birlikte çalışmak üzere gelişti.

TVA'nın sırt ve temel sağlık için hayati olduğu doğru olsa da, kas aynı zamanda aksi takdirde çıkıntılı bir karın olacak olan şeyi çekme etkisine de sahiptir (dolayısıyla takma adı “korse kası”). Eğitim dik karın ve bir a "düz" göbek veremez olmaz yalnız kasları; bu etki yalnızca TVA'nın eğitilmesiyle elde edilir. Dolayısıyla, geleneksel abdominal egzersizler (örneğin egzersizler) veya daha gelişmiş abdominal egzersizler karnı "düzleştirme" eğiliminde olduğu ölçüde, bu, bu tür egzersizlerde bulunan TVA'nın teğetsel eğitimine borçludur. Son zamanlarda enine abdominal biyokinetikçiler, kinesiyologlar, kuvvet eğitmenleri ve fizyoterapistler arasında tartışma konusu haline geldi. Kas üzerindeki iki pozisyon, (1) kasın etkili olması ve aşırı ağır kaldırma sırasında insan çekirdeğini destekleyebilmesi ve (2) olmamasıdır. Spesifik olarak, yeni bir sistematik inceleme, TVA'nın temel disfonksiyonunun bel ağrısının klinik sonuçlarını tahmin edemediğini bulmuştur. Benzer şekilde, başka bir sistematik inceleme, farklı cerrahi olmayan tedavilerden sonra TVA fonksiyonundaki veya morfolojisindeki değişikliklerin, ağrı yoğunluğunun veya bel ağrısına bağlı sakatlığın iyileştirilmesiyle ilgisi olmadığını ortaya koymuştur. Bu bulgular, bel ağrısını tedavi etmek için TVA hedefli müdahaleyi kullanmanın geleneksel vurgusuna meydan okudu.

Egzersiz yapmak

TVA'yı güçlendirmenin en bilinen yöntemi vakum egzersizidir . TVA ayrıca (istemsiz olarak) birçok asansör sırasında sözleşme yapar; kaldırma hareketleri sırasında omurgayı ve pelvisi stabilize eden vücudun doğal ağırlık kaldırma kemeri. TVA ve diğer kasların kasılmasının, omurlararası diskler üzerindeki dikey basıncı% 40'a kadar azalttığı tahmin edilmektedir. Yüksek yoğunluklu asansörler sırasında TVA'nın devreye girmemesi tehlikelidir ve omurganın yaralanmasını teşvik eder. TVA, orta bölüm çevresinde çember gerginliği oluşturarak bir kuşak veya korse görevi görür.

Ek resimler

  • Lumbodorsal fasyanın yerleşimini göstermek için arka karın duvarının enine kesitinin diyagramı.

  • Sternum ve kostal kıkırdakların arka yüzeyi, Transversus thoracis'i gösteriyor.

  • Önden görülen interoveolar bağ.

  • Rectus kılıfının diyagramı.

  • Linea semicircularis'in altında, karın ön duvarından enine kesitin diyagramı.

  • Karın kasık halkası.

  • Abdominal aort ve dalları.

Referanslar

Bu makale metni içermektedir kamu malı dan sayfa 414 20. baskısının Gray'in Anatomy (1918)

Dış bağlantılar