Sonja Lyubomirsky - Sonja Lyubomirsky

Sonja Lyubomirsky
SonjaLyubomirsky.jpg
Doğmak ( 1966-12-14 )14 Aralık 1966 (54 yaşında)
Rusya
Bilimsel kariyer
Alanlar
kurumlar
Tez Sosyal karşılaştırmanın hedonik sonuçları: kalıcı mutluluk ve geçici ruh hali için çıkarımlar  (1994)
Akademik danışmanlar Lee Ross
Susan Nolen-Hoeksema
İnternet sitesi sonjalyubomirsky .com

Sonja Lyubomirsky ( Rusça : Соня Любомирский , 14 Aralık 1966 doğumlu) Riverside'daki California Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü'nde Rus doğumlu bir Amerikalı profesör ve en çok satan The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life kitabının yazarıdır. Mutluluğu artırmak için kullanılabilecek bilimsel araştırmalarla desteklenen bir strateji kitabı olan You Want .

Pozitif psikoloji ve mutlulukla ilgili haberlerde sık sık alıntılanıyor. Kitapta sadece Kendi Kendine Yardım Kitabı hiç gerekir , kendi kendine yardım kitaplarının bir eleştiri, Lyubomirsky en Mutluluk nasıl iddiaları ampirik verilerle desteklenen olan bir kişisel gelişim kitabının olarak övgüyle söz edilir.

Lyubomirsky aynı zamanda Journal of Positive Psychology'nin yardımcı editörüdür .

Eğitim

Aslen Rusya'dan olan Lyubomirsky, lisans derecesini Harvard Üniversitesi'nden ve doktora derecesini aldı. içinde Sosyal / Kişilik Psikolojisi gelen Stanford Üniversitesi'nden .

Ödüller

Lyubomirsky, Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü'nden John Templeton Vakfı hibesi, Cömertlik Bilimi hibesi, Templeton Pozitif Psikoloji Ödülü ve bir milyon dolarlık hibe (Ken Sheldon ile) ile onurlandırıldı .

mutluluk nasıl

Mutluluğun Nasıl Olduğuna Göre Mutluluk Kaynaklarının Dağılımı

2008 yılında Penguin Press tarafından yayınlanan kitap 22 dile çevrilmiştir.

Öncül nasıl Mutluluk ise (1) Mutluluğun için değer çabası olduğunu ve (2) Verilen bir insan yüzde 50 mutluluk düzeyi genetik olarak belirlenir uzun süreli olduğunu (ikiz çalışmalara dayanarak), yüzde 10 yaşama etkilenir koşullar ve durum ve mutluluğun kalan yüzde 40'ı, bir fark yaratabilecek öz kontrole tabidir . Kitapta sunulan stratejiler, manipülasyona tabi olan mutluluğun yüzde 40'ını hedef alacak şekilde tasarlanmıştır.

The How of Happiness , Signal Patterns tarafından üretilen Live Happy adlı bir iPhone uygulamasını ortaya çıkardı . Lyubomirsky, şirketin bilimsel danışma kurulundadır.

The How of Happiness ayrıca, okuyucuların kitaptaki içeriği hatırlamalarına yardımcı olmak için anımsatıcı bir yardım görevi gören The How of Happiness Book Tune adlı bir şarkı da üretti .

Kitaptan çeşitli dergilerde ve gazete makalelerinde bahsedildi ve ayrıca Lyubomirsky'nin birçok TV ve radyo programında görünmesine ve Kuzey Amerika, Güney Amerika, Asya, Orta Doğu ve Avrupa'da belgesellere yer vermesine yol açtı.

Mutluluk Mitleri

Sonja Lyubomirsky, Penguin Press tarafından yayınlanan ikinci kitabı “Mutluluk Mitleri” nde, dünyanın dört bir yanından ve kendisinin araştırmalarından yola çıkarak, insanı mutlu etmesi gereken önemli yaşam olaylarının neden mutlu olmadığını inceliyor ve bizi mutlu etmemesi gereken şeyin çoğu zaman yaptığı şey. Ortaya çıkardığı şey, bu tür olayların etkisi hakkındaki bu yanlış anlamaların, bir kişinin uzun vadeli refahına yönelik ana tehditlerden biri olduğudur.

Mutluluk ayar noktası

Lyubomirsky, genetik miras nedeniyle insanların mutluluk düzeyinin %50 olduğunu, bunun da insanların mutluluklarını yalnızca bir 'mutluluk ayar noktasından' yukarı ve aşağı hareket ettirebilecekleri anlamına geldiğini öne sürdü. Hedonik adaptasyon bu görüşü desteklemektedir.

Ayrıca bakınız

Referanslar

Dış bağlantılar