Kendine acımak - Self-pity

Bir kısmı bir dizi üzerinde
duygular
Plutchik-wheel.svgPlutchik Dyads.svg

Kendine acıma bir olan duygu "amacı ile diğerlerine yönelik çeken dikkat , empati konu olan ve bir veya yardım" için üzülüyor (hisseder yazık kendileri için).

Açıklama

Kendine acımanın birincil odak noktası benlik ve kişinin kendi duyguları olmasına rağmen , aynı zamanda güçlü bir kişilerarası bileşene sahiptir . Yalnızlığa ek olarak , denekler " başkalarına yönelik kıskançlık , suçlama, öfke ve düşmanlık " da hissedebilirler .

Bununla birlikte, kendine acıma sorunu yaşayan bazı kişilerin kendilerine yönelik eleştirileri saptırması da yaygındır; genellikle kendilerini düşünmekten acizdirler ve kötü durumlarını yalnızca kötü şans veya diğer insanların sözde kızgınlığı gibi dış etkenlere bağlarlar.

Kendine acıma, başarısızlık veya genel ıstırap durumlarında kişinin kendine şefkat göstermesinden oluşan öz-şefkatten farklıdır .

Etkileri

Kendine acıma üzerine gözleme dayalı araştırma çok zayıftır, ancak mevcut araştırmalar kendine acımanın dramatik bir olayın stresinden kaynaklanan bir etki olabileceğini göstermektedir. Ayrıca, kişinin kişiliğinin yönlerinin kişinin kendine acıması üzerinde bir etkisi olabileceği gösterilebilir. Bu, başkalarına karşı düşmanca görüşlerle de birleştirilebilir, çünkü kendilerine acımaları, etrafındaki insanlara kıskançlık haline gelir. Bu bir olaya dayalı olarak teşhis edilebilse bile, sadece bununla sınırlı değildir, çünkü herkes kendine acımaya kurban gidebilir.

Psikoloji bilimine bakıldığında, çoğunlukla kendine acımaya tepki veren kişilikler karamsardır ve büyük olasılıkla endişe, öfke, yalnızlık vb. duygular yaşar. Başka bir deyişle, {kendini düzenleyemeyen} insanlar daha olasıdır. yaşamlarının çoğu için kendine acımak. Kendine acımanın etkisinin cinsiyete bağlı olabileceğine dair kanıtlar da var, kadınlar daha savunmasız ve bu nedenle daha fazla maruz kalıyorlar.

Kendine acımanın artabileceği yerin odak noktası, geçmişteki başarısızlıklarından veya kayıplarından gelebilir ve sonuç olarak bir kişinin zihnini parçalayabilir. Söz konusu bu insanlar döngüyü tekrarlayabilir ve acılarını daha da artırmak için kendilerini hırpalamaya devam edebilirler.

Tedavi

Kişi kendine acımanın etkilerini yaşadığında, bu süreçte mutlu düşünceler düşünülürse bu etkilerin azaltılabileceği, onlara faydalı olabileceği ve daha fazla zararı azaltabileceği görülmüştür. Verilen araştırma ile anksiyeteli bir kişi ile depresyonlu bir kişi arasındaki farkı reçete etmek ve anlatmak için kullanılabilmesi mümkündür. Kişi kendine acımayla nasıl başa çıkacağıyla, bir tür rahatlama bularak rahatsızlıklarını tedavi edebilir ve daha fazla acıdan uzaklaşabilir.

Ayrıca bakınız

Referanslar

  1. ^ a b Stober, J (2003). "Kendine Acıma: Kişilik, Kontrol İnançları ve Öfke Bağlantılarını Keşfetmek" (PDF) . Kişilik Dergisi . 71 (2): 183–220. doi : 10.1111/1467-6494.7102004 .
  2. ^ Petric, Domina (Ocak 2019). "Kendine Acıma ve Zihin Düğüm Teorisi" . Araştırma Kapısı .
saplama simgesi

Bu psikoloji lı makale bir taslaktır . Vikipedi'yi genişleterek yardımcı olabilirsiniz .