Orta Çağ - Middle age

Orta yaş , genç yetişkinliğin ötesinde, ancak yaşlılığın başlangıcından önceki yaş dönemidir . Kesin aralık tartışmalıdır; bazı kaynaklar orta yetişkinliği 45 ile 65 yaşları arasına yerleştirir. Yaşamın bu evresi, yaşlandıkça bireyde kademeli olarak fiziksel, bilişsel ve sosyal değişikliklerle belirlenir .

Orta yetişkinlik

Bu zaman dilimi 'orta yaş' olarak adlandırılabilir ve 45-65 yaş arası olarak tanımlanmıştır. Genç erişkinlik ile bu evre arasında birçok değişiklik olabilir.

Vücut yavaşlayabilir ve orta yaşlılar diyete, madde kullanımına, strese ve dinlenmeye karşı daha duyarlı hale gelebilir. Kronik sağlık sorunları, sakatlık veya hastalıkla birlikte bir sorun haline gelebilir. Her on yılda yaklaşık bir santimetre (0,394 inç) yükseklik kaybedilebilir. Duygusal tepkiler ve geçmişe bakış kişiden kişiye değişir, örneğin ölümlülük, üzüntü veya kayıp duygusu yaşamak bu yaşta yaygın duygulardır.

Orta yetişkinlik veya orta yaştakiler, ilişkiler geliştirmeye ve ilişkilerdeki değişikliklere uyum sağlamaya devam ediyor. Bu değişiklikler, büyüyen/büyüyen çocuklar ile yaşlanan ebeveynler arasındaki olgunlaşan ilişkilerde oldukça belirgindir. Toplum katılımı, yetişkinliğin bu aşamasının yanı sıra sürekli kariyer gelişimi için oldukça tipiktir.

Fiziksel özellikler

Orta yaşlı yetişkinler gözle görülür yaşlanma belirtileri göstermeye başlayabilir . Osteoporozu olan kadınlarda bu süreç daha hızlı olabilir . Sinir sisteminde değişiklikler olabilir. Karmaşık görevleri gerçekleştirme yeteneği bozulmadan kalır. Kadınlar , doğal doğurganlığı sona erdiren 51 yaşını çevreleyen yıllarda menopoz yaşarlar . Menopozun birçok yan etkisi olabilir. Deride değişiklikler meydana gelebilir ve diğer değişiklikler, aerobik performansta bir azalma ve maksimum kalp hızında bir azalma dahil olmak üzere fiziksel uygunlukta bir düşüşü içerebilir . Orta yaşlı yetişkinlerde duyusal duyarlılığın en düşüklerden biri olduğu gösterilmiştir. Bu ölçümler genellemelerdir ve insanlar bu değişiklikleri farklı oranlarda ve zamanlarda gösterebilirler.

Ölüm oranı, esas olarak kalp sorunları, kanser , hipertansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunları nedeniyle 50 ve sonrasında artmaya başlayabilir . Yine de, sanayileşmiş ülkelerdeki orta yaşlı insanların çoğunluğu yaşlılığa kadar yaşamayı bekleyebilir .

bilişsel özellikler

Erik Erikson, bu yetişkinlik dönemini üretkenliğe karşı durağanlık olarak adlandırır; bu, Erik Erikson'un sekiz evresinden yedincisidir. Orta yetişkinlik veya orta yaştaki insanlar bazı bilişsel kayıplar yaşayabilir. Bu kayıp genellikle fark edilmez, çünkü zihinsel yeteneklerdeki herhangi bir azalmayı telafi etmek için yaşam deneyimleri ve stratejiler geliştirilir.

Bu aşamada yetişkinlerin kendilerinden daha uzun süre dayanacak şeylere sahip olmaya çalıştıklarını görebiliriz. Orta yaşlı insanların gelecek nesiller için sahip olduğu endişe ve taahhüt olan üretkenlik, bu çağdaki gelişimin büyük bir parçasıdır.

Üretkenliğin bazı özellikleri:

  • Başkalarına mentorluk yapmak
  • Aile ile ilişkileri geliştirmek
  • Gelecek nesile katkıda bulunmak

Durgunluk, katkıda bulunmanın bir yolunu bulamama anlamına gelir. İnsanlar bu aşamayı yaşadıklarında topluluktan ve toplumdan kopmuş hissedebilirler.

Durgunluğun temel özellikleri:

  • Kendini geliştirme yok
  • Kendilerini her şeyin üstüne koyarak
  • Ben merkezli olmak

Üretkenliğimizi nasıl artıracağımızı anladığımızda ve durgunluğu kullanmadığımızdan emin olduğumuzda, bilişsel yollarla daha iyi ve daha bağlantılı hale gelebiliriz.

Sosyal ve kişilik özellikleri

Bazıları için evlilik doyumu bozulmadan kalır, ancak diğer aile ilişkileri daha zor olabilir. Kariyer tatmini, daha çok içsel tatmin ve doyuma odaklanırken, hırs ve "ilerleme" arzusuna daha az odaklanır. Buna rağmen, kariyer değişiklikleri sıklıkla meydana gelir. Orta yetişkinlik veya orta yaş, bir kişinin hayatını yeniden gözden geçirdiği ve başarılarını değerlendirdiği bir dönem olabilir. Ahlak değişebilir ve daha bilinçli hale gelebilir. Yaşamın bu aşamasındakilerin bir "orta yaş" krizinden geçtiği algısı büyük ölçüde yanlıştır. Hayattaki bu dönem genellikle tatmin edici ve sakindir. Kişilik özellikleri bu dönem boyunca sabit kalır. Orta yetişkinlikteki ilişkiler, istikrarlı bağlantılara dönüşmeye devam edebilir.

Ayrıca bakınız

Referanslar

Dış bağlantılar

Öncesinde
İnsan gelişiminin aşamaları
Orta yaş
tarafından başarıldı

daha fazla okuma

  • Barbara Bradley Haggerty (2016). Yeniden Düşünülen Yaşam: Orta Yaşamın Bilimi, Sanatı ve Fırsatı . nehirbaşı kitapları. ISBN'si 978-1594631702.
  • Lachman, ME (Ed.). (2001). Orta yaş gelişimi el kitabı . NY: John Wiley.
  • Lachman, ME, Salom, T. ve Agrigoroaei, S. (2015). Yaşam seyrinde önemli bir dönem olarak orta yaş: Gençlik ve yaşlılık kavşağında büyüme ve gerilemenin dengelenmesi. International Journal of Behavioral Development, 39. 20-31. doi: 10.1177/0165025414533223