Krav Maga - Krav Maga
 1955 yılında bir İsrail Paraşütçüler okulunda Krav Maga kursu
| |
| Odak | hibrit |
|---|---|
| Menşei ülke | İsrail |
| yaratıcı | Imi Lichtenfeld |
| ebeveynlik | Boks , Güreş , Judo , Aikido ve Karate |
| olimpik spor | Numara |
Krav Maga ( / k r ɑː v m ɑː ɡ ɑː / ; İbranice : קרב מגע ,[ˈkʁav maˈɡa(ʔ)] , yaktı. "temas savaşı"),Boks,Güreş,Judo,AikidoveKaratekaynaklı tekniklerin bir kombinasyonundan elde edilenİsrail Savunma Kuvvetleri(IDF) veİsrail güvenlik güçleriiçin geliştirilmişbir askeriöz savunmavedövüş sistemidir. Krav Maga, gerçek dünyadaki durumlara odaklanması ve aşırı verimliliği ile bilinir. Boksörvegüreşçiolarak aldığı eğitimden yararlananMacar-İsrailli dövüş sanatçısıImi Lichtenfeld'inorta-geç dönemdeÇekoslovakya'nın Bratislava kentindekifaşist gruplara karşıYahudimahallesinisavunurkensokak dövüşüdeneyimindentüretilmiştir.1930'lar. 1940'ların sonlarında,Zorunlu Filistin'egöç ettikten sonra,olacak olan IDF'ye savaş eğitimi konusunda dersler vermeye başladı.
Başlangıçta, Krav Maga'nın orijinal konsepti, diğer dövüş stillerinin (başlangıçta Avrupa boksu, güreşi ve sokak dövüşü) en etkili ve pratik tekniklerini almak ve onları askere alınanlara hızla öğretilebilir kılmaktı. Krav Maga, saldırganlığı ve aynı anda savunma ve saldırı manevralarını vurgulayan bir felsefeye sahiptir. Krav Maga, İsrail Savunma Kuvvetleri'nin özel kuvvet birimleri , güvenlik güçleri ve düzenli piyade birlikleri tarafından kullanılmıştır. İsrail kolluk kuvvetleri ve istihbarat örgütleri tarafından yakından ilişkili varyasyonlar geliştirilmiş ve benimsenmiştir. Uluslararası olarak Krav Maga'nın varyasyonlarını öğreten birkaç kuruluş var. Ayrıca bu dövüş sanatının iki türü vardır; bir tipi İsrail güvenlik güçlerinde, bir tipi sivil kullanımda.
etimoloji
İbranice'deki isim "temas savaşı" olarak çevrilebilir. İlk kelimenin üç harfli kökü krv'dir ( קרב ) ve bu kökten türetilen isim "savaş" veya "savaş" olarak çevrilebilir. Maga , "temas" veya "dokunma" anlamına gelen " ng-'a" ( נגע ) fiil kökünden türetilen bir ortaç biçimidir .
Temel prensipler
Çoğu dövüş sanatı gibi, Krav Maga da öğrencileri fiziksel çatışmalardan kaçınmaya teşvik eder. Bu imkansız veya güvensizse, bir dövüşü mümkün olduğunca çabuk ve agresif bir şekilde bitirmeyi teşvik eder. Saldırılar vücudun en savunmasız kısımlarına yöneliktir ve eğitim, ciddi yaralanmaları önleyen tekniklerle sınırlı değildir; hatta bazıları rakibe kalıcı olarak zarar verir veya ölümüne neden olur.
Öğrenciler, çeşitli saldırılara karşı savunmayı öğrenirler ve en hızlı ve en verimli şekilde karşı koymaları öğretilir.
Krav Maga'daki fikirler şunları içerir:
- Eş zamanlı saldırı ve savunma
- Fiziksel saldırganlığın bir kavgada en önemli bileşen olduğu görüşüyle fiziksel saldırganlık geliştirmek (duygusal saldırganlık veya öfke ile karıştırılmamalıdır)
- Tamamen aciz kalana kadar rakibe vurmaya devam etmek.
- Mümkün olan en kısa sürede önleyici saldırı veya karşı saldırı
- Bir rakibe vurmak için kullanılabilecek herhangi bir nesneyi kullanmak.
- Gözler , boyun veya boğaz , yüz , solar pleksus , kasık , kaburgalar , diz , ayak , parmaklar , karaciğer vb. gibi vücudun en savunmasız noktalarına yönelik saldırılar .
- Basit ve kolayca tekrarlanabilir vuruşlar kullanmak.
- Bir rakibe vurmak için kullanılabilecek kaçış yolları, başka saldırganlar veya nesneler aramak için tehditle uğraşırken çevrenin farkındalığını sürdürmek.
- Dövüşte hızlı tepki vermek için kas hafızasını geliştirmek .
- Stres altında içgüdüsel tepkinin önemini anlamak ve genişletmek
Eğitim ayrıca kişinin çevresini anlamasını, bir sokak çatışmasının psikolojisini anlamayı öğrenmesini ve bir saldırı meydana gelmeden önce potansiyel tehditleri belirlemeyi öğrenmesi için durumsal farkındalığın araştırılmasını ve geliştirilmesini de kapsayabilir . Ayrıca, mümkün olduğunda şiddetten kaçınmak için fiziksel ve sözlü yöntemleri de kapsayabilir. Ayrıca, öğrencilerin dürtülerini kontrol etmeleri ve aceleci bir şey yapmamaları, bunun yerine yalnızca gerektiğinde ve son çare olarak saldırmaları için zihinsel dayanıklılığı güçlendirmek için kontrollü senaryolar kullanarak zihinsel dayanıklılığı öğretir.
teknikler
Krav Maga'daki tekniklerin odak noktalarından bazıları - yukarıda açıklandığı gibi - stres altında etkinlik ve içgüdüsel tepkidir. Bu amaçla Krav Maga, mevcut sistemlerden faydalı olanı alarak mevcut etkili tekniklerin yerini almaya çalışmamış eklektik bir sistemdir, örneğin:
- Grevler – karate ve boksa göre,
- Judo, aikido ve güreş başına atışlar ve atışlar
- Zemin çalışması – judo ve güreş başına
- Boğulmalardan ve bekletmelerden kaçar – judo, aikido, güreş başına
- Boş el silah savunmaları - aikido başına
Tarih
Imre Lichtenfeld (Imi S'de-Or olarak da bilinir) 1910'da Budapeşte , Avusturya-Macaristan'da Yahudi bir ailede doğdu ve Bratislava'da ( Slovakya ) büyüdü . Lichtenfeld, jimnastik, güreş ve boks dahil olmak üzere çok çeşitli spor dallarında aktif hale geldi. 1928'de Lichtenfeld, Slovak Gençlik Güreş Şampiyonasını ve 1929'da yetişkin şampiyonluğunu (hafif ve orta ağırlık bölümleri) kazandı. Aynı yıl ulusal boks şampiyonluğunu ve uluslararası jimnastik şampiyonluğunu da kazandı. Takip eden on yıl boyunca, Lichtenfeld'in atletik faaliyetleri esas olarak hem yarışmacı hem de antrenör olarak güreşe odaklandı.
1930'ların ortalarında, Yahudi aleyhtarı isyanlar Çekoslovakya'nın Bratislava Yahudilerini tehdit etmeye başladı . Lichtenfeld, Yahudi mahallelerini artan sayıdaki anti-Semitik nasyonal sosyalistlere karşı savunmak için sokaklara dökülen bir grup Yahudi boksör ve güreşçinin lideri oldu . Ancak Lichtenfeld, gerçek dövüşün rekabet dövüşünden çok farklı olduğunu ve boks ve güreşin iyi sporlar olmasına rağmen, sokak dövüşünün agresif ve acımasız doğası için her zaman pratik olmadığını çabucak keşfetti. O zaman dövüş hakkındaki fikirlerini yeniden değerlendirmeye başladı ve sonunda Krav Maga olacak beceri ve teknikleri geliştirmeye başladı. Aynı şekilde Yahudi aleyhtarı yerel yetkililerin de başına bela olan Lichtenfeld, 1940'ta Avrupa'dan kaçmak için son mülteci gemisinde ailesi ve arkadaşlarıyla birlikte evini terk etti.
Onun yolu yaptıktan sonra zorunlu Filistin'de , Lichtenfeld katıldı Haganah paramiliter örgüt. 1944'te Lichtenfeld dövüşçüleri kendi uzmanlık alanlarında eğitmeye başladı: fiziksel uygunluk, yüzme, güreş, bıçak kullanımı ve bıçaklı saldırılara karşı savunma. Bu dönemde Lichtenfeld, Palmach ( Haganah'ın vurucu gücü ve İsrail Savunma Kuvvetleri'nin özel birimlerinin öncüsü) ve Pal-Yam'ın yanı sıra polis memurları grupları da dahil olmak üzere Haganah'ın birkaç seçkin birimini eğitti .
1948'de, İsrail Devleti kurulduğunda ve IDF kurulduğunda, Lichtenfeld, IDF School of Combat Fitness'ta Fiziksel Uygunluk ve Krav Maga için Baş Eğitmen oldu. Yaklaşık 20 yıl boyunca IDF'de görev yaptı ve bu süre zarfında kendine özgü savunma ve göğüs göğüse muharebe yöntemini geliştirdi ve iyileştirdi. Kendini savunma yeni bir kavram değildi, çünkü neredeyse tüm dövüş sanatları, turnuva veya spor hakimiyeti arayışlarında bir tür savunma teknikleri geliştirmişti. Bununla birlikte, kendini savunma, kesinlikle insan vücudunun bilimsel ve dinamik ilkelerine dayanıyordu. 1965 yılında Judo eğitimi Krav Maga eğitiminin bir parçası olarak eklendi. 1968 yılına kadar Krav Maga'da not yoktu. Daha sonra bir stajyerin notları büyük ölçüde judodaki bilgisine göre belirlenirdi .
1968'de Lichtenfeld'in ana öğrencisi ve ilk siyah kuşak olan Eli Avikzar , aikido öğrenmeye başladı . 1971'de Eli, aikidoda siyah kuşak aldığı Fransa'ya gitti. Döndükten sonra Avikzar, daha geleneksel dövüş sanatlarını krav maga'ya entegre etmek için Imi'nin yanında eğitmen olarak çalışmaya başladı. Daha sonra 1974'te Imre emekli oldu ve Eli Avikzar'a Netanya'daki Krav Maga eğitim merkezinin kontrolünü verdi. Kısa bir süre sonra, 1976'da Avikzar, Krav Maga bölümünün başkanı olarak IDF'nin daimi gücüne katıldı. Krav Maga'nın ordudaki rolü Eli'nin atanmasından sonra büyük ölçüde ilerledi. Daha fazla ders verildi ve her beden eğitimi öğretmeni Krav Maga'yı öğrenmek zorunda kaldı. Avikzar, 1987'de emekli olana kadar IDF bünyesinde Krav Maga'yı geliştirmeye devam etti. Bu tarihe kadar Eli, 80.000 erkek asker ve 12.000 kadın asker eğitmişti.
Dövüş sanatları öğrencisi olarak mükemmelliğin peşinden giden Eli, 1977'de Almanya'ya gitti ve Avrupa Federasyonu'ndan aikidoda siyah kuşak aldı . 1978'de Krav Maga derneği kuruldu ve 1989'da judo derneğinin aktif bir üyesi olarak Eli Avikzar, İsrail Krav Maga Derneği'ni (IKMA veya KAMI) kurarak profesyonel ve rütbe komitelerinin kurulmasına yardımcı oldu. Eli, 1987'de Krav Maga Baş eğitmeni olarak emekli oldu ve Boaz Aviram, hem Lichtenfeld hem de Avikzar ile doğrudan eğitim almış son baş eğitmen olarak pozisyonu elinde tutan üçüncü kişi oldu.
İsrail hükümetinde Krav Maga
IDF, beş haftalık bir Krav Maga eğitmen kursu sunuyor. Mayıs 2013'ten beri her yıl Krav Maga yarışması düzenlemektedir.
Siviller için Krav Maga
Dan Imi Lichtenfeld çekilmesinle üzerine IDF , o bir okul açmak ve sivillere Krav Maga öğretmeye karar verdi. İlk Krav Maga kurs gerçekleştirildi Wingate Institute , Netanya , İsrail onun doğrudan gözetimi altında, 1971 yılında,.
Lichtenfeld Ocak 1998'de İsrail'in Netanya kentinde öldü .
Not sistemi
İsrail'deki Krav Maga kuruluşlarının çoğu, Imi Lichtenfeld'in Judo sıralama sistemine dayanan renkli kuşak derecelendirme sistemini kullanıyor. Beyaz kuşakla başlar, ardından sarı, turuncu, yeşil, mavi, kahverengi ve siyah kuşaklarla devam eder. Siyah kuşak öğrencileri 1. Dan'dan 9. Dan'a kadar yükselebilirler. İlerleme için zaman ve gereksinimler, kuruluşlar arasında bazı farklılıklara sahiptir.
İsrail içinde ve dışında Krav Maga öğreten diğer kuruluşlar benzer derecelendirme sistemlerini kullanır.
1980'lerin sonlarında Eyal Yanilov tarafından bir yama sistemi geliştirildi . Dereceler üç ana kategoriye ayrılır; Uygulayıcı, Mezun ve Uzman. Genellikle baş harfleriyle kısaltılan kategorilerin her birinin beş derecesi vardır. P1'den P5'e kadar olan notlar öğrenci seviyeleridir ve Krav Maga topluluğunun çoğunluğunu oluşturur. P5'ten sonra G1-G5 ve Lisans seviyesine ulaşmak için öğrencinin ilerlemeden önce tüm P seviyesi tekniklerinde bir yeterlilik göstermesi gerekir.
| Beyaz |  |
|
| Sarı |  |
|
|
||
| turuncu |  |
|
|
||
| Yeşil |  |
|
|
||
| Mavi |  |
|
|
||
| Kahverengi |  |
|
|
||
| Siyah |  |
|
|
||
|
||
|
||
|
Bazı ince farklılıklar olsa da, çeşitli kuruluşlar aynı temel teknikleri ve ilkeleri öğretir. Diğer bazı kuruluşlar, kemer veya yama olmadan daha az resmi derecelendirme derecelerine sahiptir, ancak öğrencilerin ilerlemelerini izleyebilecekleri seviyelere sahiptir.
fikir tartışması
Bazı organizasyonlarda, öğrenci G2 seviyesine ulaşana kadar fikir tartışması yavaş ve hafiftir. Bu, yaklaşık dört ila altı yıl sürer, çünkü Uygulayıcı ve Lisansüstü kategorilerinde bir seviye yükselmek, en az yarım yıllık tutarlı bir eğitim gerektirir. Bununla birlikte, düzenli kursiyerlerin yılda yalnızca bir kez P3 ve üzeri notlandırmalarını gözlemlemek daha yaygındır.
G2'ye girdikten sonra, öğrenciler koruyucu giysilerle simüle edilmiş "gerçek" dövüşler de yaparlar.
Ayrıca bakınız
Referanslar
Dış bağlantılar
-
İlgili Medya Krav Maga Wikimedia Commons
