Duygusal yakınlık - Emotional intimacy
Duygusal yakınlık , fiziksel yakınlık gibi, bir ilişkiden diğerine yoğunluğu değişen ve bir zamandan diğerine değişen kişilerarası ilişkilerin bir yönüdür . Duygusal yakınlık, kişisel duyguların paylaşılmasına izin veren bir başkasına yakınlık algısını içerir; buna anlayış, onaylama ve ilgi gösterme beklentileri eşlik eder.
Açıklama
 İlişkiler ( Anahat ) |
|---|
Duygusal yakınlık sözlü ve sözsüz iletişimle ifade edilebilir . Rahatlık derecesi, etkililik ve karşılıklı yakınlık deneyimi, bireyler arasındaki duygusal yakınlığı gösterebilir. Yakın iletişim hem ifade edilir (örneğin konuşmak) hem de ima edilir (örneğin bir park bankında sessizce oturan arkadaşlar).
Duygusal yakınlık, öncelikle güvene olduğu kadar ilişkinin doğasına ve gözlemlendiği kültüre de bağlıdır. Duygusal yakınlık cinsel yakınlıktan farklıdır. Cinsel yakınlık, duygusal yakınlık olsun ya da olmasın gerçekleşebilir. Cinsel yakınlık, duygusal yakınlıktan farklıdır çünkü çoğu zaman herhangi bir cinsel bağlamda ortaya çıkmaz. Duygusal yakınlık, iki insan arasındaki güven seviyeleri ve iletişim, birbirlerinin en derin benliklerinin karşılıklı paylaşımını teşvik edecek şekilde olduğunda meydana gelen psikolojik bir olaydır. Katılımcıların geçmişine ve geleneklerine bağlı olarak , duygusal yakınlık , bir anlayışa ulaşmak, karşılıklı destek sunmak veya bir topluluk duygusu oluşturmak için düşünceleri , duyguları ve duyguları açıklamayı içerebilir . Veya yorumsuz bir görevi paylaşmayı içerebilir.
Derin yakınlık, yüksek düzeyde şeffaflık ve açıklık gerektirir. Konuşma , her duygusal yakın ilişkide kilit bir noktadır. Örneğin, uzun mesafeli bir ilişki tamamen sohbete dayanır. Uzun mesafeli bir ilişki, normal bir ilişkiye kıyasla daha güçlü olabilir, çünkü iki ortağı konuşma sürecini geliştirmeye zorlar. Bu, pek çok kişi için rahatsız edici veya endişe yaratan bir hassasiyet düzeyi içerir. Bununla birlikte, bu duygular zamanla ve pratikle azalma ve hatta çözülme eğilimindedir. Bu duygusal yakınlık eylemine katılan çiftler birbirleriyle daha rahat olabiliyorlar. Sahip olabilecekleri olumsuz özelliklerin yanı sıra hayallerini ve olumlu özelliklerini paylaşabileceklerini hissederler. Bir ilişki içinde ortaya çıkan harika anlar ve aynı zamanda zor anlar vardır. Duygusal yakınlık, ne kadar önemsediğinizi göstermek için duygularınızı iletebilmektir. İlişkilerde duygusal yakınlık uygulamak önemlidir. İlişkilerinizin süresi boyunca eşinizle birlikte olmak için zaman ayırarak duygusal yakınlık eksikliği çözülebilir. Birçok uzman, sorunlar ortaya çıkar çıkmaz konuşmanın duygusal yakınlığı sürdürmek için akıllıca olduğunu öne sürüyor. Dürüst olmak, takdiri ifade etmek ve düzenli olarak iletişim kurmak aynı zamanda istikrarlı bir duygusal yakınlık sağlar.
Duygusal Yakınlık Ölçeği
5 maddelik Duygusal Yakınlık Ölçeği (EÖÖ), bir ilişkideki duygusal yakınlığın değerlendirilmesini sağlayan bir ölçektir. Amacı, yakın bir ilişkinin varlığının ürettiği farklı sonuçları tahmin etmektir.
Bu ölçek, yakın bir ilişkinin temel bileşenleri olan farklı maddelerin incelenmesiyle oluşturulmuştur. Bazı kişilerin bir anketi yanıtlaması gerekir. Bu bileşenlerin her birinin gerçek durumlarına kıyasla doğruluk derecesini yargılamak için cevap verirler. Beş tane var:
- Bu kişi beni tamamen olduğum gibi kabul ediyor
- En derin düşüncelerimi ve duygularımı bu kişiyle açıkça paylaşabilirim.
- Bu kişi beni çok önemsiyor
- Bu kişi bana her şekilde seve seve yardım ederdi.
- Düşüncelerim ve hislerim bu kişi tarafından anlaşılır ve onaylanır.
Bu sonuçlar, psikolojik ve fiziksel iyilik hali, sosyal destek ve sağlık gibi bir bireyi karakterize eden belirli değerlerle korelasyon göstermektedir.
Ölçeğin sağladığı sonuçlar, EIS'nin artması ile bireyin sosyal destek, öz yeterlilik, yaşam doyumu ve diğer olumlu etkilerinin artması arasında pozitif bir ilişki olduğunu kanıtlamaktadır. Ayrıca birey için EIS'nin azalması ile stres, ağrı ve yorgunluğun artması arasındaki negatif ilişkiyi gösterir. Yakın bir ilişki, fizyolojik ve psikolojik refahı artıran bir amaç ve aidiyet duygusu verir.